Plus jamais debordé !: Reprenez votre travail et votre vie en main - Tapa blanda

– Comment vas-tu ?
– M’en parle pas, je suis dé-bor-dé !
 Aujourd’hui, c’est bien souvent ainsi que commence une discussion en famille, entre amis ou collègues. Car nous vivons dans un monde de « trop » : trop de travail, trop de communication, trop de concurrence, trop d’informations... et trop d’incertitudes. Il est difficile de suivre le rythme ! Et, malheureusement, c’est souvent aux choses qui nous tiennent le plus à cœur que nous renonçons. Quand nous réussissons toutefois à nous maintenir la tête hors de l’eau, le plus souvent c’est avec un sentiment de culpabilité ou d’échec qui nuisent gravement à notre santé et à notre vie personnelle.

Basé sur des recherches psychologiques solides, Plus jamais débordé(e) ! propose une grille de lecture du monde d’aujourd’hui. Il permet à chacun de faire un stop et de prendre du recul et de la hauteur sur sa vie effrénée. Brisant le mythe du bonheur au travail qui veut que « Tout doit être fait ! », Tony Crabbe démontre que la créativité et l’attention portée au détail et au travail bien fait génère du bien-être, améliore la motivation et décuple les chances de réussite.

Comment retrouver équilibre, efficacité et sérénité dans ce monde de vitesse ?
Si vous cherchez un livre de gestion du temps, passez votre chemin ! Plus jamais débordé ! n’a pas pour objet de vous aider à améliorer votre productivité ou votre efficience, il a pour but de vous armer de 4 stratégies pour survivre au surmenage et à la surcharge de travail dans ce « monde de trop » :

1. La Maîtrise : pour parvenir à surnager, il vous faut reprendre le contrôle de votre vie. Cette section vous explique comment retrouver et conserver la maîtrise des événements et de votre existence.
 2. Le Recentrage : dans “ce monde de trop” ce n’est pas en abattant des montagnes de travail tous azimuts que vous réussirez le mieux mais en vous focalisant sur des enjeux et sur des tâches particulièrement importantes à réussir. Vous apprendrez ici que la productivité n’est pas votre meilleur allié.
. L’Engagement : quand il mène au burn-out, le surmenage crée une sorte de désengagement vis-à-vis de vos proches, mais aussi des tâches et des valeurs qui sont habituellement importantes pour vous. Dans cette section, l’auteur vous donne des conseils pour vous reconnecter à votre travail, en tirer du plaisir et de la satisfaction.
 4. L’Élan : “Je voudrais bien, mais je ne peux point !” Le problème quand on est débordé, c’est qu’on voudrait bien s’en sortir, mais on est bien trop occupé pour trouver l’énergie et le temps indispensables à la manœuvre ! Cette partie est consacrée à trouver l’élan, à donner l’impulsion, le coup de pied nécessaire quand on pense avoir touché le fond pour remonter à la surface et cesser d’être débordé.

Si, vous aussi, vous vous sentez comme enfermé dans une lessiveuse, ce livre va vous aider à arrêter le tambour de la machine pour devenir plus heureux, plus motivé et plus efficace dans votre vie professionnelle.

A propos de l'auteur
Tony Crabbe est psychologue du travail. Il a travaillé pour les plus grandes mul-tinationales, telles que Disney, Microsoft, News Corporation ou encore HSBC. Diplômé en psychologie de l’Université d’Edimbourg, il est également membre honorifique du Collège Birkbeck de Londres (psychologie organisationnelle).

Un livre publié par Ixelles éditions
Visitez notre site : http://www.ixelles-editions.com
Contactez-nous à l'adresse contact@ixelles-editions.com
 

 

Tony Crabbe est psychologue du travail. Il a travaillé pour les plus grandes mul-tinationales, telles que Disney, Microsoft, News Corporation ou encore HSBC. Diplômé en psychologie de l Université d Edimbourg, il est également membre honorifique du Collège Birkbeck de Londres (psychologie organisationnelle). Dans son livre, il se donne pour mission d aider les lecteurs à lever le nez du guidon pour penser et organiser leur travail et leur vie quotidienne différemment afin de s épanouir individuellement et booster leur vie professionnelle.