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Vous voulez retrouver des abdos d'acier ou de belles fesses ? Eliminer les graisses excédentaires ? Vous remettre en forme en vue d'une compétition sportive ? Avec Gym et musculation pour les Nuls, c'est facile, en 10 minutes par jour seulement ! En fonction de votre profil, que vous soyez un homme ou une femme, les mouvements illustrés et décrits étape par étape vont vous transformer ! Vous allez découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez même pas l'existence... Nul besoin d'un matériel sophistiqué : la plupart des exercices se font sans matériel ; pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison - ce qui vous tombe sous la main ! Et n'oubliez pas vos échauffements et vos assouplissements, en début et en fin d'entraînement. Tout le monde peut acquérir ou retrouver un corps souple, ferme et harmonieux, vous verrez !
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- EditorialEditions First
- Año de publicación2009
- ISBN 10 2754010599
- ISBN 13 9782754010597
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas339
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Gym et musculation pour les nuls
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POUR LES NULS
(2009)
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Gym Et Musculation Pour Les Nuls
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(2009)
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Gym et musculation
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Descripción Condición: good. ed.2009. Déchirure en quatrième de couverture, livre en bon état. vendeur professionnel; envoi soigne en 24/48h. Nº de ref. del artículo: 2402150003593
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Gym et musculation pour les nuls
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(2009)
ISBN 10: 2754010599
ISBN 13: 9782754010597
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Descripción Couverture souple. Condición: Très bon. Poids: 790gr. Vous voulez retrouver des abdos d'acier ou de belles fesses ? Eliminer les graisses excédentaires ? Vous remettre en forme en vue d'une compétition sportive ? Avec Gym et musculation pour les Nuls, c'est facile, en 10 minutes par jour seulement ! En fonction de votre profil, que vous soyez un homme ou une femme, les mouvements illustrés et décrits étape par étape vont vous transformer ! Vous allez découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez même pas l'existence. Nul besoin d'un matériel sophistiqué : la plupart des exercices se font sans matériel ; pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison - ce qui vous tombe sous la main ! Et n'oubliez pas vos échauffements et vos assouplissements, en début et en fin d'entraînement. Tout le monde peut acquérir ou retrouver un corps souple, ferme et harmonieux, vous verrez !. Nº de ref. del artículo: 1217.054
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