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Book by Csatari Jeff
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Reseña del editor:
Most of the effects of aging are reversible. Men don't have to get fat when they turn 40; they don't have to lose their muscle, energy, sexual drive, mind power, competitive edge, or anything else that American culture associates with aging. The decade of his 40s is the most crucial time in a man's life to get back in shape and set himself on the road to healthy, active, exciting living for decades to come. On this program of flexibility and strength-building exercises, nutritional advice, and tasty recipes, men will: build muscle and lose weight; have more energy and feel happier; strengthen bones; enjoy better sex; keep their brains sharp; manage stress more effectively; and, look and feel years younger.
Biografía del autor:
Jeff Csatari is the author of the New York Times bestseller The Belly Off! Diet. Currently a contributing editor for Men's Health, he has been reporting and writing on health and fitness for more than 15 years.
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- EditorialRodale Press
- Año de publicación2010
- ISBN 10 1605294586
- ISBN 13 9781605294582
- EncuadernaciónTapa dura
- Número de páginas320
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Your Best Body at 40+: The 4-Week Plan to Get Back in Shape--and Stay Fit Forever!
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