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Book by Fanning Patrick Honeychurch Carole Sutker Catharin
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Reseña del editor:
Features fifty realistic exercises to assist readers in breaking the cycle of self-abuse by offering tips and techniques for standing up to the inner critic, listing strengths and weaknesses, practicing self-compassion, handling challenges and mistakes, becoming more self-confident, and more. Orig
Reseña del editor:
Use this book to deal with both ishouldsi and mistakes, handle criticism, and feel more self-confident in your personal relationships. Each of the sixty exercises in the book includes a brief, motivating description of the technique, tips for maximizing its effectiveness, and simple, step-by-step instructions for putting it into place. Learn strategies for unmasking and talking back to your inner critic, making a realistic inventory of personal strengths and weaknesses, recognizing and rebutting distorted thoughts, and practicing self-compassion.
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- EditorialNew Harbinger Publications
- Año de publicación1999
- ISBN 10 1572241381
- ISBN 13 9781572241381
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas144
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The Self-Esteem Companion
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(1999)
ISBN 10: 1572241381
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