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- EditorialBluebird
- Año de publicación2024
- ISBN 10 1035022729
- ISBN 13 9781035022724
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de edición1
- Número de páginas368
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Unstressable
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Unstressable (Paperback)
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ISBN 10: 1035022729
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Descripción Paperback. Condición: new. Paperback. 'Everything he writes is an enlightening education in how to be human.' - Elizabeth DayUnstressable applies Mo Gawdat's brilliant engineering mind and Alice Law's psychology and stress-management expertise to the 'stress pandemic'. This follow up to bestselling Solve For Happy will show you that chronic stress is not an unavoidable part of modern life, but a predictable - and therefore preventable - response, often as much to do with negative thought patterns as external circumstances. Mo explains how he made it through the most acutely stressful times in his own life, and the book touches on the idea of post-traumatic growth - both on a personal level and in response to huge events that affected all of us, such as the COVID pandemic and subsequent economic turmoil.Practical exercises will help you build up the skills to manage stress no matter your circumstances, backed up by neuroscience and accessible psychology. A new way to take control of all kinds of stress from the internationally bestselling author Mo Gawdat and stress-management specialist Alice Law. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9781035022724
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Unstressable
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Pan Macmillan 2024-05-09, London
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Unstressable: A Practical Guide to Stress-Free Living
Publicado por
Henry Holt
(2024)
ISBN 10: 1035022729
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