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Book by Bailey Covert
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Reseña del editor:
Refuting the myths of losing weight, a guide to training and exercise explores the secrets of true fitness, explaining how muscles work, how to keep them in peak form, the benefits of a good workout, and how muscle efficiency provides the key to lowering body fat and improving general health. Reprint.
Biografía del autor:
Covert Bailey is a popular PBS personality and best-selling author on fitness and nutrition, whose Fit or Fat series of books has sold nearly 6 million copies. One of the first to emphasize body fat and body fat testing, he has taught millions of people about low-fat eating and adopting flexible exercise programs that are both fun and healthy. Covert Bailey earned his undergraduate degree at Harvard and received a M.S. degree in biochemistry from MIT. He likes to say that his training in graduate school was spent with fit rats and fat rats.
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- EditorialHoughton Mifflin
- Año de publicación1996
- ISBN 10 0395661145
- ISBN 13 9780395661147
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas306
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Smart Exercise: Burning Fat, Getting Fit
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