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- EditorialHarper Thorsons
- Año de publicación2018
- ISBN 10 0008309310
- ISBN 13 9780008309312
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas192
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Mind Time
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(2018)
ISBN 10: 0008309310
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Mind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health and Happiness (Paperback or Softback)
Publicado por
Harper Thorsons 12/31/2018
(2018)
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Mind Time: How ten mindful minutes can enhance your work, health and happiness by Chaskalson, Michael, Reitz, Dr Megan [Paperback ]
Publicado por
Harper Thorsons
(2018)
ISBN 10: 0008309310
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Mind Time: How ten mindful minutes can enhance your work, health and happiness [Paperback] Chaskalson, Michael and Reitz, Dr Megan
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(2018)
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ISBN 13: 9780008309312
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Mind Time: How ten mindful minutes can enhance your work, health and happiness
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Mind Time: How ten mindful minutes can enhance your work, health and happiness
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Mind Time: How ten mindful minutes can enhance your work, health and happiness
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Mind Time (Paperback)
Publicado por
HarperCollins Publishers, London
(2018)
ISBN 10: 0008309310
ISBN 13: 9780008309312
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Descripción Paperback. Condición: new. Paperback. IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind you will feel more awake, more alive and more creative. Using these carefully researched exercises you can increase your attention span, realise your potential and use your mind to its full capacity. Yes, just tenshort minutes.Nearly half of our waking hours are spent thinking about something other than what we are doing. We are only aware of a tiny fraction of what we are thinking, feeling and sensing so were barely conscious of how and why we behave the way we do. This book sets out to help you get your mind out of automatic more often.The human mind is an extraordinary thing. It determines the way we experience and respond to whatever life throws at us. Yet most of us live as though we have no control over our minds. This is simply not true. If we want to change our lives in any way, the most effective way to do that is to change the way our mind is shaped the way in which we interpret and respond to everyday events as well as to our own thoughts and feelings.Mind Time contains simple, clear exercises that take only ten minutes per day and our research tells us that if you do these exercises, your life will change. The exercises build three core capacities curiosity, self-awareness and acceptance. If you do them, and build these capacities, you will become less reactive and more responsive. This will lead to positive benefits in several key areas: your relationships, your ability to deal with unexpected events and your capacity to stay purposeful and to see your life as a matter of choices rather than seemingly impossible challenges.Just set aside ten minutes each day to engage in a few simple practices, then after a short while you will start to see a transformation for the better. Thats our promise to you. Isnt it time we learned to shape our minds not be shaped by them? IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind you will feel more awake, more alive and more creative. Using these carefully researched exercises you can increase your attention span, realise your potential and use your mind to its full capacity. Yes, just tenshort minutes. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9780008309312
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Mind Time: How ten mindful minutes can enhance your work, health and happiness
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(2018)
ISBN 10: 0008309310
ISBN 13: 9780008309312
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Mind Time: How ten mindful minutes can enhance your work, health and happiness
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Harper Thorsons
(2018)
ISBN 10: 0008309310
ISBN 13: 9780008309312
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